Хорос - системы вентиляции и кондиционирования
Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
+7 495 542-10-10
Заказать звонок
Каталог
  • Приточная вентиляция
    Приточная вентиляция
    • Бризеры
    • Проветриватели
    • Приточные клапаны
  • Рекуператоры воздуха
    Рекуператоры воздуха
  • Вытяжная вентиляция
    Вытяжная вентиляция
  • Датчики и автоматика
    Датчики и автоматика
  • Фильтры
    Фильтры
  • Приточные установки
    Приточные установки
  • Приточно-вытяжные установки
    Приточно-вытяжные установки
  • Кондиционеры
    Кондиционеры
  • Рециркуляторы
    Рециркуляторы
  • Осушители
    Осушители
  • Комплектующие
    Комплектующие
  • ЕС Моторы
    ЕС Моторы
  • Конвекторы
    Конвекторы
  • Обогреватели
    Обогреватели
    • Сушилки для рук
    • Тепловентиляторы
    • Радиаторы масляные
    • Инфракрасные обогреватели
    • Тепловые пушки
    • Вентиляторы промышленные
Акции
Справочник
Как купить
Монтаж
  • Монтаж бризера, проветривателя, аэрогивера или приточного клапана
  • Монтаж рекуператора
Компания
  • Шоурум
  • Политика
  • Реквизиты компании
Контакты
Ещё
    Хорос - системы вентиляции и кондиционирования
    Каталог
    • Приточная вентиляция
      Приточная вентиляция
      • Бризеры
      • Проветриватели
      • Приточные клапаны
    • Рекуператоры воздуха
      Рекуператоры воздуха
    • Вытяжная вентиляция
      Вытяжная вентиляция
    • Датчики и автоматика
      Датчики и автоматика
    • Фильтры
      Фильтры
    • Приточные установки
      Приточные установки
    • Приточно-вытяжные установки
      Приточно-вытяжные установки
    • Кондиционеры
      Кондиционеры
    • Рециркуляторы
      Рециркуляторы
    • Осушители
      Осушители
    • Комплектующие
      Комплектующие
    • ЕС Моторы
      ЕС Моторы
    • Конвекторы
      Конвекторы
    • Обогреватели
      Обогреватели
      • Сушилки для рук
      • Тепловентиляторы
      • Радиаторы масляные
      • Инфракрасные обогреватели
      • Тепловые пушки
      • Вентиляторы промышленные
    Акции
    Справочник
    Как купить
    Монтаж
    • Монтаж бризера, проветривателя, аэрогивера или приточного клапана
    • Монтаж рекуператора
    Компания
    • Шоурум
    • Политика
    • Реквизиты компании
    Контакты
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Хорос - системы вентиляции и кондиционирования
      +7 495 542-10-10
      г. Москва, ул. Русаковская 13/5
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Телефоны
      +7 495 542-10-10
      Заказать звонок
      • Личный кабинет
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Приточная вентиляция
          • Назад
          • Приточная вентиляция
          • Бризеры
          • Проветриватели
          • Приточные клапаны
        • Рекуператоры воздуха
        • Вытяжная вентиляция
        • Датчики и автоматика
        • Фильтры
        • Приточные установки
        • Приточно-вытяжные установки
        • Кондиционеры
        • Рециркуляторы
        • Осушители
        • Комплектующие
        • ЕС Моторы
        • Конвекторы
        • Обогреватели
          • Назад
          • Обогреватели
          • Сушилки для рук
          • Тепловентиляторы
          • Радиаторы масляные
          • Инфракрасные обогреватели
          • Тепловые пушки
          • Вентиляторы промышленные
      • Акции
      • Справочник
      • Как купить
      • Монтаж
        • Назад
        • Монтаж
        • Монтаж бризера, проветривателя, аэрогивера или приточного клапана
        • Монтаж рекуператора
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • Шоурум
        • Политика
        • Реквизиты компании
      • Контакты
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 495 542-10-10
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Русаковская 13/5
      admin@rushoros.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Instagram
      • WhatsApp
      Главная
      -
      Блог
      -Влияние пробиотиков на здоровье человека

      Влияние пробиотиков на здоровье человека

      Поделиться
      Влияние пробиотиков на здоровье человека

      Воздействие дружественных бактерий на здоровье нашего желудочно-кишечного тракта редко полностью осознается большинством медицинских работников, а тем более - широкой публикой.


      Небольшая часть потребителей действительно понимает важность кишечной флоры. Часто утверждается, что наша кишечная флора ответственна как минимум за 60% нашей иммунной системы. Несколько исследований показали, что «клетки-киллеры» увеличивают, запускают и выделяют дружественные кишечные бактерии.

      Энтеральная нервная система (ЭНС) является частью периферической нервной системы, которая находится за пределами головного мозга. Она определяется как «внутренняя иннервация кишечника», - объясняет доктор Майкл Гершон, профессор и заведующий кафедрой анатомии и клеточной биологии в Медицинском центре Колумбийского университета и автор книги 1998 года «Второй мозг». Когда Гершон начинал исследования, он был одним из двух исследователей в мире, изучающих ЭНС, в то время как сегодня исследование нейронов и нейротрансмиттеров, составляющих ЭНС, является предметом исследования в сотне мест и отдельной области нейрогастроэнтерологии, популярность которой растет.

      «В человеческой ЭНС содержится от 200 до 600 нейронов, что соответствует количеству нейронов в спинном мозге», - написал доктор Эмеран Майер, директор Центра нейробиологии стресса при Медицинской школе Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в исследовании, опубликованном в журнале Nature. «Эти нейроны регулируют поведение кишечника и соседних органов, включая желчный пузырь и поджелудочную железу», - говорит Гершон.

      Но роль ЭНС на этом не заканчивается. Блуждающий нерв соединяет ЭНС с мозгом и при стимуляции контролирует эпилепсию, облегчает депрессию и улучшает обучение и память. «Это означает, что сигналы из кишечника меняют настроение», - говорит Гершон.

      Исследователи из Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что употребление пробиотического молока изменяет активность мозга у женщин. Они разделили 36 женщин на три группы. Одна группа получала пробиотически ферментированное молоко два раза в день, другая группа употребляла молоко без пробиотиков, в то время как третья группа не употребляла никаких молочных продуктов. До начала исследования женщины подвергались обширным исследованиям мозга с помощью исследований МРТ. После этого пробиотики или «молоко плацебо» употребляли в течение четырех недель с последующим повторным тестированием. В дополнение к МРТ, исследователи проверили реакцию мозга на эмоциональные выражения во время отдыха. Они использовали анализ для изучения эмоционального отклика.

      Значительные изменения в активности мозга были обнаружены у женщин, которые пили молоко с пробиотиками в течение 4 недель. Их связанные с задачей ответы увеличились, и их активность в сенсорных областях коры изменилась. Связность в среднем мозге увеличилась, и исследователи пришли к выводу, что это объясняет увеличение ответов, связанных с задачей.

      Пробиотики в сквашенном молоке включали в себя bifidobacterium animalis, ctreptococcus thermophiles, lactobacillus bulgaricus и бактерии lactococcus lactis. Каждый из этих видов был показан в других клинических исследованиях для улучшения здоровья других органов и областей тканей в организме.

      Исследование также связало кишечные пробиотики с мозгом через канал, соединяющий центральную нервную систему и кишечную нервную систему. ЭНС находится в брюшной области вокруг пищеварительного тракта. Многие из наших нейротрансмиттеров производятся в этой области, и нейроны передают ответы между телом и разумом от кишки к стволу мозга.

      В исследовании делается вывод: «Четырехнедельное потребление кисломолочных пробиотиков здоровыми женщинами повлияло на деятельность областей мозга, которые контролируют центральную обработку эмоций и чувств».

      Другой аспект ЭНС, который заинтриговал исследователей, - это обратная природа передачи сигналов между мозгом и ЭНС. Предполагается, что мозг обычно посылает сигналы остальной части тела, но было обнаружено, что ЭНС посылает сигналы в мозг гораздо чаще. «Более 90% нервных волокон блуждающего нерва передают информацию из кишечника в мозг. Это шокирующе намного больше, чем количество блуждающих волокон, которые передают информацию из мозга в кишечник», - говорит Гершон.

      В результате этих сигналов, посылаемых от живота к мозгу, это влияет на грусть, стресс, память, обучение и принятие решений. Исследование, опубликованное в журнале Neurogastroenterology of Mobility, показывает, что нейроны и нейротрансмиттеры в брюшной полости - не единственные, кто играет роль в отправке сигналов в мозг. Фактически, большая часть работы выполняется микробиотой кишечника в кишечнике или микробами в желудке.

      Наши тела несут большое сообщество бактерий, которые имеют решающее значение для нашего здоровья и благополучия. В человеческом организме этих бактерий больше, чем клеток - около ста тысяч миллиардов против десяти тысяч миллиардов клеток организма.

      Наша врожденная микрофлора находится преимущественно в кишечнике, но она может быть найдена на коже, а также в дыхательных путях и мочеполовых путях. Каждая из этих областей содержит свою уникальную и сбалансированную бактериальную популяцию. Наука определила некоторые штаммы, которые живут в нашем организме, но около 20-40% остались неопознанными (а у пожилых людей это число увеличивается почти до 80%).

      Тем не менее, важность микрофлоры для здоровья человека сегодня широко признана. Здоровый уровень полезных бактерий является ключом к эффективному функционированию иммунной системы, предотвращению аллергии, контролю воспаления, гормональному балансу, синтезу витаминов группы В, витамина К, короткоцепочечных жирных кислот, переработке аминокислот и общему здоровью желудочно-кишечного тракта. Известно, что мы можем улучшить и поддержать здоровье нашего кишечника с помощью пробиотиков.

      Но так же, как пробиотики поддерживают жизнь, так и антибиотики предназначены для уничтожения. Курс антибиотиков может убить не только вредные, но и полезные бактерии в кишечнике, делая человека более восприимчивым к болезням. Например, очень хорошо задокументировано, что кратковременное использование антибиотиков может нарушить экологический баланс между хозяином и нормальной микрофлорой, и последние данные свидетельствуют о том, что их вредные воздействия могут продолжаться в течение более длительного периода времени. Чрезмерное использование антибиотиков может уменьшить количество полезных штаммов в кишечнике, что, в свою очередь, способствует развитию патогенных штаммов и их сохранению.

      По словам исследователей, из Медицинского факультета Пенсильванского университета, врачи часто злоупотребляют антибиотиками при лечении пациентов, госпитализированных по поводу инфекции дыхательных путей. На основании больничных записей 196 пациентов, у которых была диагностирована вирусная инфекция, в течение двухлетнего периода исследователи обнаружили, что 125 или около 63% пациентам были назначены антибиотики, хотя было известно, что они неэффективны при вирусных инфекциях. Исследователи также обнаружили, что лечение не только неэффективно, но и вызывает негативные последствия, в частности развитие диареи, связанной с антибиотиками.

      Использование пробиотиков может помочь снизить риск диареи, вызванной антибиотиками, до 50%, и это может быть особенно полезно для людей из группы высокого риска, которая включает пожилых людей, больных раком. Большой метаанализ 2012 года, проведенный по 63 случайно контролируемым методам лечения с участием 11 811 пациентов, показал, что пробиотики являются эффективным средством лечения и профилактической мерой при антибиотик-индуцированной диарее.

      В китайском исследовании у детей в возрасте от 3 до 5 лет, получавших два вида пробиотиков, частота лихорадки снизилась на 63%, кашля снизилась на 54%, а выделения из носа - на 44%. Кроме того, использование антибиотиков было снижено на 80%, и у детей, которые использовали пробиотики, были симптомы, которые длились всего 3,4 дня по сравнению с группой плацебо, в которой симптомы длились в среднем 6,5 дней. Результаты привели исследователей к выводу, что ежедневное потребление пробиотиков значительно снижает частоту и продолжительность инфекций дыхательных путей у детей.

      Баланс между хорошими и плохими бактериями в кишечнике может быть нарушен не только применением антибиотиков, но и чрезмерным употреблением алкоголя, а также стрессом, болезнями и токсинами в организме, которые допускают развитие вредных бактерий. Пробиотики можно принимать в форме добавок, но они содержатся в натуральной форме и в пище. Самым популярным источником пробиотиков из продуктов питания является йогурт, в основном благодаря успешной рекламной кампании производителей молока. Молочные продукты являются эффективной переносимой пробиотической системой. Порция молока в йогурте действует как тампон, который защищает пробиотики от желудочной кислоты, поэтому они выживают в пути к толстой кишке. При покупке йогурта важно искать на этикетке «живые, активные культуры», а также органические версии.

      Другие ферментированные продукты, которые являются естественным источником пробиотиков, включают:

      1. Сырая квашеная капуста.
      2. Соленья и соленые огурцы.
      3. Комбучу, ферментированный зеленый или черный чай.
      4. Кислый хлеб из теста.
      5. Кефир.
      Многие продукты на рынке рекламируются как те, к которым добавлены пробиотики, но очень трудно понять, насколько они эффективны. Пробиотики чрезвычайно чувствительны к теплу, влаге, кислоте и кислороду и часто должны храниться в прохладном месте. Лучше всего придерживаться необработанных, естественно сброженных продуктов питания в качестве источника диетических пробиотиков. Тем более что большинство пробиотиков, используемых в качестве биологически активной добавки, секретно составлены из генетически модифицированных ингредиентов, которые обычно не указаны на этикетке. Наиболее распространенным таким ингредиентом является мальтодекстрин.

      Мальтодекстрин (патока) получают из генетически модифицированной кукурузы. К сожалению, весь доступный сегодня мальтодекстрин получен из ГМ кукурузы. Рекомендуется искать пробиотики, которые содержат дружественные штаммы бактерий, полученные из порошка органически выращенного корня якона (якон - супер-еда из Перу).

      Пробиотики также являются эффективным способом борьбы с устойчивыми штаммами бактерий. В одном клиническом исследовании, в котором приняли участие 155 госпитализированных пациентов, было установлено, что ежедневное добавление смеси lactobacillus acidophilus, bifidobacterium bifidum, lactobacillus acidophilus и bifidobacterium animalis при лечении антибиотиками снижает число устойчивых к антибиотикам штаммов более чем на 70%.

      Бактерия h.pylori, которая вызывает язвы, также становится устойчивой к лечению антибиотиками. Было установлено, что добавление пробиотиков в схему лечения снижает негативные эффекты на 11–23% и что они могут улучшить эрадикацию h.pylori на 5–15%. Наиболее эффективные пробиотические штаммы на сегодняшний день были обнаружены l.casei и lactobacillus johnsonii La1.

      Пробиотики часто назначают на период, который на одну-три недели больше, чем продолжительность лечения антибиотиками. Их нужно принимать с едой, потому что в пустом желудке содержится очень кислая среда, кислотность которой снижается после еды. Пробиотические штаммы, как правило, могут выживать в течение по крайней мере 2 часов в желудочной среде с рН 4,0 (рН натощак составляет 1,5-2,5, тогда как рН желудка после приема пищи колеблется от 4,0 до 6,0). Поэтому прием пробиотиков на полный желудок увеличивает вероятность выживания дружественных бактериальных штаммов.

      Читайте также: как сделать ночной сон малыша более крепким.

      Поделиться
      Назад к списку
      • Вконтакте
      Категории
      • Обзоры и сравнения62
      • Полезно знать156
      • Технологии110
      Это интересно
      • Народные средства для лечения бессонницы
        Народные средства для лечения бессонницы
        4 января 2021
      • Как правильно сделать вентиляцию в ванной
        Как правильно сделать вентиляцию в ванной
        22 ноября 2019
      • Правильная вентиляция в доме. Что надо знать.
        Правильная вентиляция в доме. Что надо знать.
        15 ноября 2019
      • Бытовая вентиляция
        Бытовая вентиляция
        15 ноября 2019
      • Как эффективно побороть плесень
        Как эффективно побороть плесень
        10 ноября 2019
      Облако тегов
      Аллергия Бризер Бризер в квартиру Бризер или рекуператор Бризеры Вентиляторы Вентиляция Вентиляция в квартиру Вентиляция в спальне Вентиляция дома Вентиляция квартиры Влажность Влажность воздуха Воздухообмен Вытяжная вентиляция Грипп Детские сады Духота в квартире Инверторные Канальные вентиляторы Клапан вентиляции Клапан на окно Конденсат на окнах Кондиционер или сплит система Кондиционирование Кратность воздухообмена Микроклимат Мойки воздуха Осевые вентиляторы Плесень Приточная вентиляция Приточная установка Приточно-вытяжная вентиляция Приточно-вытяжная установка Приточный клапан Рекуператор Системы вентиляции Системы кондиционирования СНИП Сплит системы Сплит-система Сухость в квартире Сырость Теплые полы Увлажнители воздуха Умный дом Фильтры Школы
      РАССЫЛКА

      Почему Мы?

      • Индивидуальные проекты по вентиляции, готовые кейсы и нестандартные решения
      • Более 6 лет успешной работы
      • Официальный дилер ведущих производителей
      • Мы ждем вас в уютном шоуруме возле метро, где вы можете ознакомиться с новинками в области климатического оборудования
      • Не бросаем своих клиентов! Предоставляем гарантию на монтаж - 5 лет и сервисное обслуживание.

      Компания
      О компании
      Магазины
      Шоурум
      Информация
      Помощь
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Гарантия на товар
      Помощь
      Блог
      Вопрос-ответ
      Бренды
      Обзоры
      Будьте всегда в курсе!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Оставайтесь на связи
      • Вконтакте
      • Facebook
      • Instagram
      • WhatsApp
      Наши контакты
      +7 495 542-10-10
      +7 495 542-10-10
      admin@rushoros.ru
      г. Москва, ул. Русаковская 13/5
      2023 © Хорос - системные решения по вентиляции и кондиционированию